Создай здоровое и подтянутое тело за 3–6 месяцев

Онлайн-сопровождение с персональным планом тренировок, питания и ежедневной поддержкой.
Результат под контролем команды специалистов.

Ты получаешь не программу в PDF, а наставника, который ведет тебя шаг за шагом

Я не просто помогаю похудеть или набрать массу.
Я выстраиваю систему, которая остается с тобой на годы:

питание без жестких ограничений

тренировки под твой ритм жизни

работа с привычками и мышлением

результаты клиентов

-38 кг лишнего веса

+4 кг мышечной массы

+4 кг мышечной массы

+3 кг мышечной массы

-35 кг лишнего веса

+5 кг мышц -2 см в талии

Что включает в себя онлайн-сопровождение?

Каждый день мы отслеживаем детали, чтобы ты стабильно двигался к результату

На основании всех полученных данных составляется четкий план действий:

Индивидуальный план активности

Ежедневная поддержка

Персональный рацион

Сбалансированное питание с учетом твоих вкусов и бюджета

Тренировки под твой уровень подготовки и график

Общение со мной каждый день и корректировки по ходу работы

с чего начинается сотрудничество

Уже после первой консультации ты получишь понимание, как будем работать и к какому результату идем

знакомство

Консультация, где мы определяем твои цели, задачи и ожидания

Разбор питания, активности, привычек

Анализ текущего состояния

02

01

03

план трансформации

Я создаю программу, которая учитывает твой ритм жизни, предпочтения в еде и физические возможности

04

Получаешь четкие инструкции и поддержку с первого дня

старт

Пока другие «делают сами», ты находишься под ежедневным контролем

Разбираем твои отчеты по питанию и тренировкам

разбор отчетов

01

Обсуждаем твои ощущения и прогресс

обратная связь

03

02

корректировка

Корректируем план, если что-то идет не так

04

Работаем над мотивацией (это важно!)

мотивация

Как проходит контроль и почему клиенты получают результат

зачем нужна еженедельная консультация?

Именно регулярный разбор делает результат стабильным, а не временным

Чтобы ты не терял мотивацию и не сходил с дистанции.
На консультации мы будем подробно разбирать:

итоги недели

ваши промежуточные результаты по форме

смотреть как меняется ваше внутреннее состояние от смены образа жизни

ставить новые задачи на неделю и с большой мотивацией работать над нашим преображением дальше

рацион питания

активность и технику упражнений

Это инвестиция в себя, которая окупается каждый день

Онлайн-сопровождение: трансформация тела и образа жизни

Ты меняешь питание, дисциплину, отношение к себе.
И это отражается не только в зеркале, но и в уверенности, энергии и результатах в жизни.

варианты работы

04

STANDART

15 000 ₽

/ 1 месяц

/ 3 месяца

40 000 ₽

составление рекомендаций по питанию и рассчет КБЖУ

рекомендации по возможному применению добавок и витаминов

еженедельные созвоны для подведения итогов недели, отслеживание прогресса

предоставление информации, полученной от врача экндокринолога по вашим анализам крови

разработка оптимальной программы тренировок или активности под ваш образ жизни с учетом противопоказаний и возможностей

определение целей и поставновка задач

С куратором под моим контролем

Твои цели реальны, если действовать с поддержкой эксперта

Обратная связь в чате - ежедневно с 10.00 до 21.00 Мск
Куратор под моим руководством

01

gold

20 000 ₽

/ 1 месяц

/ 3 месяца

50 000 ₽

составление рекомендаций по питанию и рассчет КБЖУ

рекомендации по возможному применению добавок и витаминов

еженедельные созвоны для подведения итогов недели, отслеживание прогресса

предоставление информации, полученной от врача экндокринолога по вашим анализам крови

разработка оптимальной программы тренировок или активности под ваш образ жизни с учетом противопоказаний и возможностей

определение целей и поставновка задач

Личное сопровождение + эндокринолог

Обратная связь в чате - ежедневно с 10.00 до 21.00 Мск
Личное сопровождение

02

Политика конфиденциальности

Согласие на получение рекламно-информационных материалов

Условия использования файлов cookie

Королев Александр Владимирович
ИНН: 643969771362
Плательщик налога на профессиональный доход
© 2026 Все права защищены